здравей! Все още ли работите тази седмица? Не мога да кажа дали хората са на бягство истински или просто в главата си. Със сигурност започвам да се отклонявам във филмите за мозъка си.
Но не мога да спра да работя, тъй като току -що получих мотор на бюро. Това е част от издание, което правя на физическо фитнес оборудване. През януари има много фантастични неща, свързани с RER! Както и да съм развълнуван !!
Най -новите ми видеоклипове
Какво ям за един ден – издание на бегач
Това, което ядох за един ден. Дневникът на храните от бегач, който в момента не тренира за маратон или полумаратон. Закуска, обяд, вечеря, както и закуски плюс съвети.
Още видеоклипове
0 секунди от 14 минути, 26 секунди
След това
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
На живо
00:00
08:21
14:26
В други доволни новини може да имам приятел. Не искам скоро да говоря скоро, но тази сутрин тичах с приятел. Това е основна новина!
Джен, както и аз тичах заедно в миналото, както и на последно място, успях да се свържат отново. Това е идеално, тъй като бягахме в регионален каньон, както и видяхме койот! Приятел!
Днес бях навън, както и разбрах, че винаги имам две напитки със себе си. Не мога да получа достатъчно напитки !! Точно дотам, че хората са попитали дали съм диабетик, тъй като се предполагам, преди да ви диагностицира, можете да бъдете много жадни. Ха! Не, просто изисквам всички напитки да балансирам цялата сол, която ям.
(Стимулирането е, както и водата)
Най -доброто ръководство, което мога да дам:
Най -добрите насоки, които мога да ви предоставя … е, най -добрите най -добри насоки, които мога да ви предоставя, е най -вероятно за живота. Бъди смел.
Ако имах време да вляза в него, щях да споделя някои лил перли на мъдростта и като. Не мога да повярвам в нещо много поетично за споделяне, но ще заявя, че има някой за всички, както и като е действие. Вие не го чувствате просто, действате ежедневно с предпочитаните си хора.
Какво. Откъде дойде всичко това? Нямам идея.
Така или иначе.
Най -добрите насоки, които наистина исках да споделя, е за храната.
Харесвам хумус. Харесвах Hummus, защото най-първо DM-ed ми е на IG, за да заявя „Хей“. Беше като при първа хапка. Както и след дълго разглеждане, открих най -добрия хумус на пазара (SABRA). Имах хумус като потапяне, сос, първично ястие, баня, закуска, справям се с маска, гарнитура на салата … както и вярвам, че хумусът е най -добрата температура на пространството или топла.
Ако го закупите от Costco в онази огромна вана с размер на Costco – опитайте това, когато стигнете до дъното на контейнера:
1. Закупете голям хумус. Яжте.
Яжте много повече, докато на дъното не останат само една или две порции.
2. Добавете: Dash Sriracha, течни аминоси (или соев сос), поръсете гореща вода, както и разбъркайте добре.
3. Поставете 1-2 чаши горещи броколи в контейнер за хумус, както и смесете.
Това е най -хубавото печено, но работи и в двата случая. Толкова добър!
Въпрос: Имате ли някакъв вид насоки за промяна на живота, които да споделите?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Pizza Giveaway on run at at repeat instagram info
Pizza Giveaway on run at at repeat instagram info
Сега има нов подкаст Run Eat Repeat Up! както и новата функция за изпълнение на приятел започва с Kaleena. В чест на нейния „Вик
Бягането е най -добрият метод за отслабване, но …
Бягането е най -добрият метод за отслабване, но …
Точно как да отслабнете, както и да се насладите на пътуването. Предложения за отслабване с бягане. Точно как да се наслаждавате на бягането, както и да се чувствам goo
Какво азЯдох този уикенд, както и най -доброто бягане, както и ядене на ноември
Това, което ядох този уикенд, както и най -доброто бягане, както и яде ноември
Здравейте!! Как върви? Каква е вашата предпочитана част от месеца? Колко точно тичахте? Колко точно ядехте? Защо съм a a
Вълна от 6 фута от вашия регионален мониканец
Вълна от 6 фута от вашия регионален мониканец
Можете ли да бягате по време на огнището на коронавирус? Психично здраве и уелнес дилема Текстова линия 741741, както и ресурси за домашно насилие за t
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям в еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на каквото и да ядех някой ден закуска, обяд, вечеря, както и закуски. Плюс
Нов лют сос мания пери сос
Нов лют сос мания пери сос
Нов лют сос, който трябва да опитате. Идеален чесън среден топъл сос Фантастичен за каквото и да е – салати, сандвичи, бурито, тако
⚡ от Shareaholic
.