взех мелатонин снощи с надеждата, че ще се разбия силно и ще се събудя, чувствайки се страхотно, но не. Все още се чувствам малко болен. Гърлото ми вече не ме боли, но сега имам много моко. Надявам се, че всичко е измито и ще бъда 100% до утре.
Маратонът е неделя, така че имам няколко дни, за да се оправя. Но в този момент аз съм много стресиран от това. Ъъъ.
Последните ми видеоклипове
Получих тест на Covid-19
Получаване на тест за коронавирус – как работи, как се чувства, моя опит и други. Получих традиционния тест и Бен получи бързия тест Covid-19.
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 16 секунди
След това
Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
03:09
На живо
00:00
08:21
05:16
За щастие е конусна седмица, така че едва имам километри. Днес направих 3 мили и дадох на новите си слънчеви очила въртене. Слънчевите очила BTB се свързаха с мен наскоро и ми предложиха да ми изпратят чифт кавъри за очна ябълка безплатно.
Винаги бях слънчеви очила, за да бягам (освен ако не е тъмно здравей), така че бях супер развълнуван да тествам нова двойка. Знаеш ли как понякога слънчевите очила изкривяват нещата? Е, това не – това е особено ценно, когато трябва да наблюдавате стъпката си около бордюрите и локви, докато бягате. Не че те някога са локви в SoCal, но може би останалите ще намерите това удобно.
3 мили. Нищо страхотно да се докладва.
Тази пълна закуска = яйца, зърнени култури и OJ – Опитвам се да пия толкова витаман С, колкото мога да получа и донесох 2 кани от портокалов сок вчера. Трябваше да си купя още 2 кутии зърнени храни, както съм напълнил купата си 3 пъти … Знаеш ли как имат неограничено пълнене на кафе на вечери? Е, имам това в къщата си, но със зърнени храни.
Понеделник Mini-Cools за 10/3/2011
1. Вземете по 8 часа сън всяка вечер.
2. Разтегнете се, отпуснете се, останете спокойни. положителни мисли
3. Настигнете имейли. Завършете организирането на POTM неща.
Въпрос: Имате ли мини в понеделник, които да споделите?
Нещо невероятно се случва този уикенд? (Бях болен и скучен, така че, моля, споделете.)
В случай, че просто наваксвате … октомври 2011 г. ще бъде луд месец!
И имах истински хамбургер !!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Забавно бягане на предизвикателство ден 2 – обувки за бягане
Забавно бягане на предизвикателство ден 2 – обувки за бягане
Сегашните ми обувки за бягане и съвети за вашите обувки за бягане. Когато се нуждаете от нови обувки, съвети за ноктите на ноктите и колко мили y
Имате нужда от нови обувки за бягане? Ето как можете да кажете …
Имате нужда от нови обувки за бягане? Ето как можете да кажете …
Как да разберете дали е време да получите нови обувки за бягане? Съвети какво да търсите, за да решите дали имате нужда от нов чифт Runn
Ключ, за да се поучите от лошите писти, за да се оправите и да бягате по -бързо
Ключ, за да се поучите от лошите писти, за да се оправите и да бягате по -бързо
Как да се учим от лошо бягане. Чувствате се бавно или уморено, понякога се налага да изрежете бягане. Ето как да разбера
купчина на километри Run Challenge Ден 15 – Медал понеделник
купчина на километри Run Challenge Ден 15 – Медал понеделник
Най -добри съвети за работа за Instagram #MedalMonday Какво е медал в понеделник? Как да публикувам снимка на медал в понеделник след полумаратон
Уикенд за бягане и хранене на актуализации
Уикенд бягане и ядене UpdaТес
Здравейте! Как върви? Имам бърз резюме на бягането, яденето и … повтарянето на този уикенд. О, и най -накрая listene
купчина на километри ден 4 – Бягането не е терапия, но помага
купчина на километри ден 4 – Бягането не е терапия, но помага
Виртуално изпълнение на предизвикателството Ден 4 регистриране. Смешни мемори на бегач Instagram и съвети за справяне с тревожност и стрес
⚡ от Shareaholic
.