Може да съм го посочил кога или две хиляди пъти, но тревата на майка ми има две забележителни авокадо дървета (Awesomecado дървета?). Съвсем наскоро тя ми изпрати къща със куп, както и аз изядох някои, замръзнаха някои, както и предостави някои.

Най -актуалните ми видеоклипове

Учене от лошо бягане
Настъпват се лоши бягания – ето точно как се преместих покрай него, както и открих от следващото си бягане. Идеята да ви помогнем в крайна сметка сте много по -добър бегач, като сте неутрален зрител на вашите тренировки.

Още видеоклипове

0 секунди от 3 минути, 48 секунди

След това
Преди да бяхме непознати преглед
09:42

На живо
00:00
08:21
03:48

Но все пак ми останаха много, така че имах късмет, когато Шейла от стремеж мама ми посочи рецепта за паста от авокадо миналата седмица. Тя ми предостави груба чернова, както и аз го използвах като основна концепция за вечеря другата вечер.

Кремав рецепта за сос от авокадо

Тази рецепта за сос е веган, както и без глутен. (Изберете макароните въз основа на вашите нужди.)

Съставки:

1 чаша авокадо (имах изключително узрели парчета, които измервах)

1 TB. зехтин

1 TB. Мързел чесън

1 TB. лимонов сок, както и жар от този лимон

8 листа от босилек

2 TB. Необиен заместител на млякото (добавете, ако е необходимо за предпочитана консистенция)

Сол, както и черен пипер на вкус (вярвам, че много повече е Бета)

Поставете в хранителния процесор или блендера, ако нямате концепция, когато точно сте загубили/счупихте хранителния си процесор.

Смесете без мляко, както и добавете, ако е необходимо за предпочитана консистенция. Моята беше изключително дебела на първо място, както и не би се смесила, докато не добавя 1 TB. мляко.

Сервирайте над горещи тестени изделия. Вярвам, че е най -добрата при космическа температура, но съхранява останалите в хладилника. Това би било отлично ядене за барбекю за лятно време, тъй като е невероятно кремообразно, но не и на базата на майо, така че не е нужно да се притеснявате, че бързо става лошо.

Скорошни победители в Giveaway:

Победител в закуската след тъмно раздаване е: Джесика от моя метод до здравословен живот

Победител в раздаването на Sportshooks е: Лесли Андерсън

Ако не сте спечелили Sportshook, спазвайте се с тях в Twitter / Facebook, тъй като няколко други писатели на блогове също правят раздаване скоро!

Въпрос: Ако може да имате някакъв тип дърво, какъв вид бихте имали?

Бих имал дърво с диня … Въпреки това никога не бих лежал под него.

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате за тях:

Проста стоманена нарязана овес в рецептата за печка за ориз

Проста стоманена нарязана овес в рецептата за печка за ориз

Прост стоманен нарязан овес, приготвен в печка за ориз. Рецепта за овесени ядки, приготвена в оризова печка с мляко, вода, както и банан. Здрави

Невъзможни купички Teriyaki – рецепта за предварителна раса

Невъзможни купички Teriyaki – рецепта за предварителна раса

Невъзможно бургер Teriyaki Bowls Рецепта за бегачи. Предварително бягане или преди състезателна рецепта за вечеря, преди да бягате полумаратон

Проста рецепта за мексиканска пица със сирене в Калифорния

Проста рецепта за мексиканска пица със сирене в Калифорния

Проста, както и здрава рецепта за мексиканска пица. Опитайте този бърз обяд или вечеря мексиканска пица с боб, сирене в Калифорния, Bell P

прости картофени картофи с рецепта за броколи

прости картофени картофи с рецепта за броколи

Прости картофени картофи с рецепта за светлинни рецепта за броколи. Вегетарийско домашно приятелско странично ядене potluckрецепта

Тако за скариди с ламарина с кремообразен сос от килантро

Тако за скариди с ламарина с кремообразен сос от килантро

Проста рецепта за такови такови скариди. Леки тако за скариди с килантро -кремав сос, пълен с протеин, както и гарниран w

Рецепта за пюре от зърна с кисело мляко с кисело мляко

Рецепта за пюре от зърна с кисело мляко с кисело мляко

Проста рецепта за купа за пюре с кисело мляко. Публикувайте лечебен пюре в купа. Яжте това след бягане, за да се възстанови бързо

⚡ от Shareaholic

.

съм толкова уморена. Как си днес? Останах много късно снощи и когато алармата ми изгасна тази сутрин, почувствах, че току -що бях заспал. Бу. Но поне останах да се забавлявам и да ям добра храна!

Снощи излязох за суши с приятел. Бях „принуден“ да опитам саке и това не е моето сладко. Някой индивид там ли е горещ саке? Харесвам студени напитки, колкото по -студени всъщност по -добре!
Най -актуалните ми видеоклипове

Маратон тренировъчен ден 4
Маратон тренировъчен журнал ден 4 регистриране

Още видеоклипове

0 секунди от 1 минута, 21 секунди

След това
Маратон тренировъчен ден 6
01:19

На живо
00:00
08:21
01:21

Въпреки това имах голямо откровение за храна – мисля, че суши е най -красивата храна досега. Вижте тези неща? Това е като вкусно произведение на изкуството. Седяхме в бара и аз се насладих, докато готвачът на суши направи едно зашеметяващо творение след друго. Всичко, което изпрати, беше зашеметяващо и всички ролки, които имахме, бяха толкова добри.

Вегас нямаше суши, но той получи много повече сън от мен. Късмет.

Тази сутрин се събудих ярко и рано за бягане с Charlotte aka CCCLBC в Instagram. Тя потегли докрай, за да се срещне за няколко мили тази сутрин !! Невероятно супер сладка от нея, като се има предвид, че живея толкова на юг.

Направихме 3 мили навън и 3 назад за общо 6 – разбивам го така, за да отбележа, че я предупредих: „Всичко е леко нагоре на излизане, но ще се спуснем надолу по пътя назад И ще бъде страхотно! ”

Е, не мисля, че тя ми повярва, защото тя твърди, че се опитвам да я убия с хълмовете и темпото ни.

Здравейте, не се опитвам да ви убия, защото сега, когато знам, че сте готови да изгоните, за да излезете с мен, искам да го правите непрекъснато. същото време утре? Благодаря!!

Но бягащите ангели ми даде малко наказание за това, че я накара да тича нагоре …

Спортният ми сутиен се изкълчи през тениската ми и го превърна в розово!

Освен това превърна кожата ми розово, така че сега имам постоянна татуировка на спортен сутиен. Фантастично.

Ще разгледам премахването на татуировки. Или вземане на душ. Ще видим…

Въпрос: Какво според вас е най -красивата храна?

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате за тях:

Това, което ядох този уикенд и най -доброто бягане и ядене на ноември

Това, което ядох този уикенд и най -доброто бягане и ядене на ноември

Здравейте!! Как върви? Коя е любимата ви част от месеца? Колко тичаше? Колко ядехте? Защо съм a a

Нов лют сос мания пери сос

Нов лют сос мания пери сос

Нов лют сос, който трябва да опитате. Най -добрият чесън със среден топлинен сос Страхотен за всичко – салати, сандвичи, бурито, тако

Disney World Half Marathon Race Recap & Photos

Disney World Half Marathon Race Recap & Photos

Disney World Half Marathon Race Recap, преглед и пускане на снимки. Изпълнете снимки на любимите състезателни курсове на Disney

Как да излезете от работещ Rut – стелки за обувки и други: Q&A Aug Q&A Част 3

Как да излезете от работещ Rut – стелки за обувки и други: Q&A Aug Q&A Част 3

Ами ако сте твърде износени, за да бягате? Как да излезете от работеща коловоза? Lexus Lace Up Irvine Half Marathon. Бягаща обувка i

Какво ядях днес Дневник на храните – Маратон тренировъчна седмица 4Какво ядях днес Дневник на храните – Маратон тренировъчна седмица 4

Какво ям за един ден. Дневник на храните, работещи с блог Седмица 4. Закуска, обяд, вечеря и закуски плюс бележки за

15 Бързи идеи за закуска преди пускане

15 Бързи идеи за закуска преди пускане

Какво да ядете, преди да бягате и кога да ядете. 15 Бързи идеи за закуска преди пускане за нови бегачи и тренировки за полумаратон

⚡ от Shareaholic

.

, който се връща към истината след забавен уикенд далеч, винаги е бум. Не мога ли просто онлайн на почивка? Харесва ми. Мисля да получа RV, както и просто да правя блогове от пътя, докато пътувам от състезание до състезание из страната? наистина или не?

Днес нямах време да струва RVS, тъй като имах много работа. И така, предполагам, че ще спя на него, както и ще ви разбера утре. Въпреки че, аз въвеждам онлайн на място, което е като ваканция.
Най -актуалните ми видеоклипове

Идеи за маскиране на маски за бягане, както и да се разхождате навън
Маска за лице за бягане, както и да се разхождате навън по време на огнището на коронавирус.
Изисквате ли да носите маска? Каква маска е най -добрата за бегачи, както и за проходилки?

Вижте най -добрия ми избор за маска.
Плюс предложенията на CDC за това кога да носите маска, както и какъв вид по време на огнището на Covid19.
Повече на runeatrepeat.com

Още видеоклипове

0 секунди от 7 минути, 15 секунди

След това
Мемоар на Джесика Симпсън – Открит преглед на книги
06:05

На живо
00:00
08:21
07:15

Когато се спрях на щанда за зареждане на екипа на изложението, ме разговаряха да направя снимка с мустаци от шоколадово мляко – ха!

Добре. Не спазвам тренировъчна рутина за BTR 50K, но изисквам да вдигна редовния си пробег, както и Стив посочи, че трябва да получа около 45 –50 мили седмично. Така че тази седмица снимам (това е амбициозно, при условие че графикът ми обаче ще видим):

Понеделник: почивка

Вторник: 6 мили темпо

Сряда: 9 мили

Четвъртък: Почивай.

Петък: 15 мили

Събота: 15 мили – може да премина към неделя.

Неделя: почивка.

Всъщност аз се отправях извън града за пореден път този уикенд. Отивам в Тусон, за да получа Клубът на Road Runners на American Coaching Certification. Вярвам в този CERT повече от година, както и половина и накрая взех решение да го избера. Започнах да правя 5 -годишен план съвсем наскоро, както и аз имам мечта – стъпка първа започва сега!

Но все още нямам планове за пътуване, така че трябва да се захвана с това, плюс да правя данъците си, както и да вляза малко тази седмица, която знаете, просто тийнейджър.

Aaaand Steve направи видео от нас в RNR San Francisco. Аз съм толкова силен, както и неудобно, вие имате късмет, че просто ме разбирате в мрежата, както и не в истинския живот … но това е кратко, както и фонът е великолепен:

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате за тях:

Изпълнете изявление на Disney Race 2021

Изпълнете изявление на Disney Race 2021

Екипът на Run Disney разкри първото си състезание по личност, което ще се проведе през 2021 г. Бялото вино, както и вечерта за вечеря на полумаратон за вечеря

10 най -добри снимки от Бостънския маратон през уикенда 1

10 най -добри снимки от Бостънския маратон през уикенда 1

Boston Marathon Weekend Recap. Забавно от изложението на Бостънския маратон, храна, повърхностна линия, бягане, както и хотел. BAA 5K състезание, както и среща

Disney World Marathon Training Week 1

Disney World Marathon Training Week 1

Dopey Trusther при тренировъчна тренировка 1 добре … Когато взех решение да се регистрирам, за да управлявам трудността на Dopey миналата седмица, бях главно изненадан

Най -важният списък на течащите цели за Нова година

Най -важният списък на течащите цели за Нова година

Най -важният списък на течащите цели за 2022 г. Нова година за изпълнение на работната книга работна книга безплатнаРъководство за поставяне на най -добрите ви текущи цели досега!

Най -голямото декларация за расата на маратона през годината

Най -голямото декларация за расата на маратона през годината

Какво е световният маратон на Walt Disney Goofy Challenge? както и Dopey Challenge? информация, както и точно как да изберете дали трябва

Маратон тренировъчна седмица 4 бягане, хранене, както и четене на актуализации

Маратон тренировъчна седмица 4 бягане, хранене, както и четене на актуализации

Седмица на тренировките на маратон 4. Disney World Dopey Trusther при актуализиране на тренировките. Дневник на храните, както и книги, които да слушате, докато бягате

⚡ от Shareaholic

.

моята лента Garmin се счупи миналата седмица, както и Бен се справи, за да го направи „износване“, докато новата ми каишка не дойде по пощата. Но това ми прищипа кожата, когато я използвах.

За щастие, новата група за китки на велкро, която купих, дойде вчера, както и успях да я изключа преди днешното бягане!
Най -актуалните ми видеоклипове

Получих тест на Covid-19
Получаване на тест за коронавирус – точно как работи, как се чувства, моят опит, както и още. Получих стандартния тест, както и Бен получи бързия тест на Covid-19.

Още видеоклипове

След това
Преди да бяхме непознати преглед
09:42

На живо
00:00
08:21
05:16

Много по -добре

RUN: Направих обикновени 5 мили след спиране и дълго. Бъст! Като се има предвид, че спрях, имах парче PB хляб, преди да отида.

Закуската беше геврек с PB&J, Apple, както и екологичен пюре.

Вярвам, че моят блендер е на последния вихър, тъй като днес беше трудно с моя пюре.

В сместа: лед, бадемово мляко, протеинов прах, чиа семена, спанак

ВЪПРОС: *Бихте ли предоставили котета си за осиновяване, ако той се е включил в леглото ви?

Ще взема отговор „да“ или „не“…

*PETA: Това е шега.

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате за тях:

3 компонент Mocha Smoothie

3 компонент Mocha Smoothie

Проста рецепта за пюре Mocha с истинско калифорнийско мляко, кубчета за кафе, както и кисело мляко! Опитайте тази здравословна рецепта за разклащане за BRE

Рецепта за зърно мляко мляко

Рецепта за зърно мляко мляко

Точно как да приготвите зърненото мляко, както и леката рецепта за пюре за зърнени култури. Проста вкусна рецепта за зърнено мляко с истинска Калифорния MI

Чувствайте се подготвени спрямо да сте подготвени за вашето състезание

Чувствайте се подготвени спрямо да сте подготвени за вашето състезание

Number 1 нещо, което трябва да имате предвид преди вашия полумаратон или пълен маратон. Идея за тренировки за състезание в последния момент за

PB & J Smoothie Recipe

PB & J Smoothie Recipe

Здравословна рецепта за PB & J Smoothie. Протеиново опаковано фъстъчено масло от желе с кисело мляко, както и здравословни мазнини, за да ви издържи на пълен

Манго екологична рецепта за купа за пюре:

Манго екологична рецепта за купа за пюре:

Невероятно екологична рецепта за пюре с кисело мляко. Манго екологична рецепта за смути в купа, която е пълна със здравословни съставки

Рецепта за торта за рожден ден с кисело мляко, както и поръсване

Рецепта за торта за рожден ден с кисело мляко, както и поръсване

Истинска рецепта за торта за рожден ден на млякото в Калифорния. здрав, както и прост пюре с протеин от млечни продукти вместо протеин

⚡ от Shareaholic

.

става ли излишно, че поставях „лесно“ пред всяка рецепта, която правя? Просто искам да се премахне, че има елегантните блогове за готвене на света, както и тогава има RER. Няма да откриете точно как да направите сос Hollandaise тук (или нещо подобно объркващо за мен), но може да искате да се придържате така или иначе, тъй като е …

Мексикански безмесен понеделник!
Най -новите ми видеоклипове

Маска за лице за бягане или ходене навън на съвети
Предложения за маскиране на маски за бягане или ходене навън по време на епидемия от коронавирус. Трябва ли да носите сделка с маска, както и с най -добри възможности за бегачи.

Още видеоклипове

0 секунди от 7 минути, 15 секунди

След това
Високо постижение – Страхотен преглед на книги за слушане
06:12

На живо
00:00
08:21
07:15

Днес правя Чили Реленос. Тази рецепта е една от любимите ми от моите грамове, имам предвид, че я прави, когато бях младеж, както и вярвам, че съм толкова уплашен от чили, за да ги ям наистина. Бу. Напълно загубата ми.

Точно така точно така ги направи баба ми. Това не е „Fancy-Bobby-Flay-Roast-Chilis-Over-A-Open-Flame-Way“. Това обаче е „истинската мексиканка-имам работа–не много време на време 3 деца-и все пак правя мексиканска храна за ритник.

Чили Реленос рецепта

Съставки:

2 кутии с цели екологични чили или 1 огромни консерви (в мексиканския секция за храна на много магазини)

1 чаша брашно, разделено

1/2 чаша мляко или мътеница

2 яйца

нарязано сирене, около 2 парчета на чили

Сол, както и черен пипер (или подправка на Лоури!)

Вземете цялото екологично чисти чили. (Те също предлагат нарязани, както и нарязани на кубчета.) Чили идват около 3 до малка консерва, 5 до среда, както и 11 до голям. Направих 6 чили релена с 2 кутии, да сменя съответно компонентите.

Упътвания:

1. Отворете кутиите на чили, отцедете се, както и разгледайте краката си, когато котешкият се състезава към кухненската зона, вярвайки, че е риба тон. Извинете, Вегас.

Поставете ги на чиния, с която да работят.

2. Изключително внимателно напълнете всеки чили с колкото се може повече сирене, без да ги счупите. Чили са изключително крехки, но и вие не искате да се занимавате с сирене.

Използвам Sharp Cheeddar, тъй като харесвам силния аромат, но можете да използвате всякакъв вид вид, който харесвате.

3. Направете тестото с помощта на:

1/2 чаша брашно

1/2 чаша мляко или мътеница

2 яйца

Сол, както и черен пипер

В отделна купа поставете останалата част от брашното. Сега поставете потапяне, потапяне, както и станция за готвене.

4. Загрейте тиган с олио или масло. Използването на незалепващ спрей не е най-доброто високо, защото това е над силен огън.

5. Натопете старателно един чили в брашното, след това тестото, както и след това място в тиган. Повторете с всеки чили.

5. Оставете ги да се готвят за няколко минути от едната страна, както и внимателно ги обърнете. Не забравяйте да не „губите“ какъвто и да е вид сирене в процеса на обръщане.

7. Когато се готвят, сервирайте веднага. Незадължително за сервиране със салса или авокадо.

Сега можете да оставите сирената доброта да се разлее, докато ги ядете. Доста е невероятно.

Наслади се!

Мексиканският безмесен понеделник отново е в пълна сила, моля, нека разбера дали искате да направя конкретна рецепта!

Изпратете ми работната книга

43save

Споделянето е загриженост!

43
Щифт

Дял

Туит

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате тези:

Лека заквасена сметана Enchiladas- проста рецепта за седмица през нощта

Лека заквасена сметана Enchiladas- проста рецепта за седмица през нощта

Проста рецепта на Enchiladas, която е пълна със здравословни съставки! Този лек мексикански традиционен е отлична вечеря, както и прави

Проста рецепта за мексиканска пица със сирене в Калифорния

Проста рецепта за мексиканска пица със сирене в КалифорнияПроста, както и здрава рецепта за мексиканска пица. Опитайте този бърз обяд или вечеря мексиканска пица с боб, сирене в Калифорния, Bell P

Elote Recipe-Easy Mexican Street Corn у дома

Elote Recipe-Easy Mexican Street Corn у дома

Рецепта на Elote – Проста рецепта за царевица на мексиканската улица с гарнитура от испанско сирене. Опитайте тази здравословна дръжка на традиционен мексиканец

Тако за скариди с ламарина с кремообразен сос от килантро

Тако за скариди с ламарина с кремообразен сос от килантро

Проста рецепта за такови такови скариди. Леки тако за скариди с килантро -кремав сос, пълен с протеин, както и гарниран w

Проста екологична рецепта за чили Queso

Проста екологична рецепта за чили Queso

Бърза и проста рецепта за Queso. Отличен potluck или групово предястие. Точно как да направите екологично чист чили Queso Dip. мексиканска храна

Здравословни, както и проста рецепта за мексиканска храна

Здравословни, както и проста рецепта за мексиканска храна

Здравейте! Как върви? Тичате ли или състезавате ли този уикенд? Ядеш ли? Мексиканска храна?? Е, ако харесвате мексиканците

⚡ от Shareaholic

.

Вегас се завръща в него! Този път Бен беше къща, за да види своите паяжини …

Следобедната ми закуска беше банан с PB, както и с Vitatop. Беше твърде много въглехидрати, както и ме хвърли в гладна ярост до 5:30. Изядох парче хляб с бебешка кула, докато правех вечеря.
Последните ми видеоклипове

Златният ретривър няма да вземе хапчетата си!

Още видеоклипове

0 секунди от 2 минути, 19 секунди

След това
Подкаст резюме от 6 август
07:26

На живо
00:00
08:21
02:19

Направих най -добрия сандвич с яйца някога! Купих пуешки бекон за специална рецепта за Свети Валентин (идва скоро), както и исках да му осигуря вихър тази вечер. Не ям „истински“ бекон, така че това беше ново лакомство. Все още не мисля, че месото е моето нещо, но се опитвам да го разбера в момента. Очаквайте продължителна публикация на моите мисли за това в близко бъдеще

Доших яйцата със смях крава, както и кетчуп, както и хляба с желе. В тази фаза съм, наречена „Ще сложа желе на всичко веднъж“. Някога пробвал ли си? Добре е.

Помогнете ми за това: Първо отидох да хвана геврек за този сандвич, когато разбрах, че ще е много по -добре с „истинския“ хляб. Но част от мен се поколеба. Помислих си – защо да използвам „истински“ хляб, когато мога да използвам Thins само за 110 калории?!

Чувствах се виновен за използването на по -висок кал хляб, когато имах много повече диетични план приятелски възможности. Не ми харесва, че през повечето време използвам сандвич или геврек, но когато искам истинско парче хляб, не бива да се чувствам беден в това.

Това се е случило с някой друг ???

След вечеря имах някои учене да направя, но в крайна сметка кимнах! Събудих се рязко, както и грабнах първото лакомство, което видях – PB сърце на Рийз, което получих за Бен. (В моя защита му купих много повече от един.)

Не бях гладен. Бях уморен за това, както и изчезна твърде бързо. Тогава отидох да ям малко зърнени храни (защото това е, което правя, когато съм уморен). За щастие се спрях да нанеса твърде много щети. Но, тъжен съм от себе си, тъй като разбирам много по -добре от това. Бу.

Вторник на търговеца Джо!

Получих тези сладоледи от мочи за Бен, тъй като той обича всичко кокосово. Тези лакомства за сладолед са млечни напълно безплатни, както и идват в манго, кокос, както и шоколад. Опитах ги, както и никога не мога да се наслаждавам на дъвчащия навън, но някои хора го обичат.

Говорейки за … това е страхотна кратка статия за това, което да получите, както и какво да прескочите от TJ’s.

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте с тези:

15 Бързи идеи за закуска преди пускане

15 Бързи идеи за закуска преди пускане

Какво да ядете, преди да бягате, както и кога да ядете. 15 Бързи идеи за закуска преди пускане за нови бегачи, както и тренировки за полумаратон

Точно как да спрем лоша практика хак – 126

Точно как да спрем лоша практика хак – 126

Трик за спиране на яденето, хапване на халка или още един лош навик. най -добрият интуитивен съвет за хранене, който да ви помогне да изтръгнете диетичния план a

PB, както и закуска с шоколадово кисело мляко за една рецепта

PB, както и закуска с шоколадово кисело мляко за една рецепта

PB Рецепта за шоколадово кисело мляко. Лекувайте за едно с фъстъчено масло, както и с шоколад – здравословна закуска, пълна с протеин, както и лечение

Какво ядях днес- Дневник на храната

Какво ядях днес- Дневник на храната

Здравейте! Днешната проверка в Instagram в publiSH е дневник за храна. Измина толкова отдавна, откакто съм направил цял ден ядене … Въпреки това е такса

Отслабване, диня, както и актуализации през уикенда с Диего

Отслабване, диня, както и актуализации през уикенда с Диего

Точно как да обичате себе си, докато се подобрявате. Позитивност на тялото, докато отслабвате или вървите след гол. Съвети за това как точно

Въпроси и A -май, част 2 – Ще накарам ли децата си да бягат? Точно как оставам мотивиран да се храня здравословно …

Въпроси и A -май, част 2 – Ще накарам ли децата си да бягат? Точно как оставам мотивиран да се храня здравословно …

Здравейте! Как върви? Имам нов кръг от въпроси от вас, както и вашите виртуални приятели! Това бяха някои страхотни Q

⚡ от Shareaholic

.