Хипстър на Нейтън, който се движи на колан

Здравей! Как върви? Днес започнах да се чувствам малко. Мисля, че съм болен. Бу. Така че се опитвам да го запазя малко спокойно и релаксиращо в централата на RER днес.

Снощи и Вегас и аз охладихме. Той обаче закачи задното ми отоплителна подложка. Доста е тежък, но той много харесваше, когато го положих. Беше смешно, защото щях да го сложа там за минута и след това да го сваля от него, но той щеше да го натисне и да остане там, както искаше повече.
Последните ми видеоклипове

Неортодоксална книга и преглед на Netflix
Преглед на серията Book & Netflix – Unorthodox. Добро слушане – поредица за рецензии за книга, подкаст и визуални развлечения.

Още видеоклипове

0 секунди от 7 минути, 28 секунди

След това
Американски преглед на книгата за мръсотия
12:07

На живо
00:00
08:21
07:28

Удрях улиците за бягане, но най -добрият ми пип се обади да си поговоря, така че в крайна сметка вървях по -голямата част от 5 -милиметровата контура, която щях да правя. Това е за най -доброто, тъй като никога не можем да говорим и се опитвам да си почивам повече, отколкото да бягам днес.

След бягане ударих магазина за няколко неща и забелязах тази торта с перфектен размер. Щракнах го за моя Lil Brother, тъй като наскоро той отправи молба за торта с червено кадифе.

Нейтън Хипстър течащ колан

Сега нека поговорим за този нов за мен хипстърски колан от Натан. Компанията ми изпрати това, за да опитам и аз поисках такъв за вас. Затова оставете коментар на тази публикация, за да влезете, за да спечелите!

Опитвах много различни работещи колани през годините. Определено съм фен на използването на колан от някакъв вид, за да държа неща върху джобове или да пълните ключове/гориво/каквото и да е някъде слънцето не грее.

Това беше първият ми опит с един от коланите, на които се подхлъзвате, вместо да клипнете. Обичам, че е гладък и широк докрай. Супер е удобно и не се „копае“ никъде. Изобщо не отскочи <- вероятно най-важното за мен. Използвах го няколко пъти сега и го изкопах. Мисля, че може би съм получил твърде малък размер, защото бих искал да се побере по -ниско на кръста ми, но това не ме дърпа, докато изобщо бягам. Предлага се и в няколко различни цвята. Те са достъпни онлайн или в избрани магазини. Влезте, за да спечелите течащия колан за хипстър Nathan! Оставете коментар за тази публикация с последния път, когато сте се разхождали или тръгнете на бягане. (Отворено за жителите на САЩ. Затваря 2/19/16 в 12:00 PST. Победителят ще бъде уведомен по имейл за размер и информация за изпращане.) Изпратете ми работната книга Запазете Споделянето е загриженост! Дял Туит Щифт Дял Поща Дял Продължавайте с тези: Лятното бягане трябва да има най-добрата предавка от главата до пръстите на краката! Лятното бягане трябва да има най-добрата предавка от главата до пръстите на краката! Лятното бягане трябва да има - ето моят списък с най -добрите съоръжения за бягане, дрехи, обувки, колани за гориво, слънцезащитен блок и други за R Най -добрият начин за носене на вода по време на бягане Най -добрият начин за носене на вода по време на бягане Най -добрият начин за носене на вода за бегачи. Топ 3 бутилка с вода, хидратационен колан и идеи за жилетка за хидратация за бягане. Списък на Pizza Giveaway on run at at repeat instagram info Pizza Giveaway on run at at repeat instagram info Сега има нов подкаст Run Eat Repeat Up! И новата функция за бягане на приятел започва с Kaleena. В чест на нейния „Вик Любимите ми бягащи гамаши и каприс Любимите ми бягащи гамаши и каприс Радвам се да споделя любимите си работещи капри и гамаши, защото тази предавка е по -икономична от aмного от другия ми Най -доброто бельо за бягане Най -доброто бельо за бягане Списък на най -доброто бельо за бегачи. Изпълнение на въпроси и отговори от Instagram. Национален ден на кучето с Diego Reaciation Post Не можете да бягате без Не можете да бягате без Не мога да стартирам без тези 11 артикула за изпълнение. Натрупване на километрият предизвикателство ден 23. ⚡ от Shareaholic .

Здравословна рецепта за пълнени чушки

Здравей! Снощи направих няколко вкусни пълнени чушки и използвах „карфиол ориз“ вместо хлебни трохи или обикновен ориз, така че да е без въглехидрати и безглутен. Бонус: Страхотно е за 24 -дневното предизвикателство и много лесно да се направи!

Тази сутрин се събудих и избрах да се сблъскам с фригидния сокал на студа и да стигна до 8 мили. Да, драматичен съм, но тук беше много студено. Беше 55 градуса в къщата ми, когато се събудих. Това е студено за вътре, нали?
Най -новите ми видеоклипове

Изпълнявайки предложение Останете здрави по време на огнището на Covid19
Изпълнение на предложение да останете здрави по време на огнището на коронавирус. Можете ли да бягате и да ходите навън по време на престоя в дома? Ето един показалец, който да ви помогне да избегнете докосването на лицето си …

Още видеоклипове

0 секунди от 2 минути, 25 секунди

След това
Маратон тренировъчен ден 2
01:45

На живо
00:00
08:21
02:25

След пускане нападнах ябълка, яйчен белтък и тост.

Сега нека поговорим за тези пълнени чушки. Използвах Lean Ground Turkey и Cisted Caulflower, за да ги направя здрави.

Те са чисто хранене, вкусни, лесни, глутенови напълно безплатни и 24 -дневно предизвикателство.

Здравословна рецепта за пълнени чушки

Съставки:

2 Bell Peppers

1 фунт наземна пуйка

1/2 чаша лук

2 чаши ориз от карфиол

могат да натрошат домати

Подправки – S&P, чесън, 21 подправка поздрав

Упътване: Загрейте до 350 градуса. Нарежете чушките на звънеца наполовина, поставете в ястие за печене и поставете във фурната, за да започнете да готвите.

Гответе лук до полупрозрачен. Добавете Турция, гответе. Подправете с любимите си подправки (използвах тези по -горе). Добавете карфиол. Добавете натрошени домати.

Аз съм най -месният готвач някога.

Отново подправете (доматите се нуждаят от добра сол и подправки).

Напълнете чушки с пуешки смес. Завършете във фурната за няколко минути, докато се нагрее.

Незадължително: отгоре със сирене. Нямах нито един или щях да имам.

Съвет: Trader Joe е нарязал карфиол в секцията за салата/зеленчуци и в секцията за замразяване.

Или можете да поставите суров карфиол в хранителния процесор и да го направите сами.

Въпрос: Имате ли сирене в къщата си най -добре сега? Може ли малко?

Изпратете ми работната книга

1save

Споделянето е загриженост!

1
Щифт

Дял

Туит

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате тези:

Тако за скариди с ламарина с кремообразен сос от килантро

Тако за скариди с ламарина с кремообразен сос от килантро

Лесна рецепта за такови такови скариди. Леки тако за скариди с килантро -кремав сос, пълен с протеин и гарниран w

3 Рецепта за бананови палачинки

3 Рецепта за бананови палачинки

Лесна рецепта за бананови палачинки с 3 съставки. Тази бърза рецепта за закуска има само 3 съставки, които вероятно вече h

Pizza Omelet Recipe-2 начини

Pizza Omelet Recipe-2 начини

Здравословна рецепта за омлет за пица за закуска с ниско мазнина истинска калифорнийска моцарела. Рецепта за пица с яйчна кора за закуска, лун

Лека заквасена сметана Enchiladas- лесна рецепта за седмица през нощта

Лека заквасена сметана Enchiladas- лесна рецепта за седмица през нощта

Лесна рецепта на Enchiladas, която е пълна със здравословни съставки! Тази лека мексиканска класика е страхотна вечеря и прави

Невъзможни купички Teriyaki – рецепта за предварителна раса

Невъзможни купички Teriyaki – рецепта за предварителна раса

Невъзможно бургер Teriyaki Bowls Рецепта за бегачи. Предварително бягане или предварителноРецепта за състезателна вечеря, преди да бягате полумаратон

Лесен стоманен нарязан овес в рецептата за печка за ориз

Лесен стоманен нарязан овес в рецептата за печка за ориз

Лесен стоманен нарязан овес, приготвен в печка за ориз. Рецепта за овесени ядки, приготвена в оризова печка с мляко, вода и банан. Здрави

⚡ от Shareaholic

.

Напускане на Лас Вегас

Здравейте от пътя!
Аз съм в къщата си на метод от Лас Вегас, блог от телефона си.

Имах взрив, както и скоро ще публикувам актуализация! Просто пожелах да се отбия, както и да държат здравей …
Последните ми видеоклипове

Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
Бърз урок на долната част на тялото за бегачи тренират движения. Това включва:
Сумо клек
Обратно лъч – вдясно
Обратно лъч – вляво
Странична ленгж – вдясно
Странична лъч – вляво

Вземете календара за тренировки за този месец за бегачи сега на runeatrepeat.com

Още видеоклипове

0 секунди от 3 минути, 9 секунди

След това
Високо постижение – Страхотен преглед на книги за слушане
06:12

На живо
00:00
08:21
03:09

Да ви говорим за малко?

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте с тези:

Дисни Световен маратон тренировка седмици 1 и 2

Дисни Световен маратон тренировка седмици 1 и 2

Disney World Marathon, Half Marathon, 10K, както и 5K тренировъчна актуализация. Допинг трудност при трениране на седмици 1, както и 2. Бягане

Стека на километри 2021 – Проучване

Стека на километри 2021 – Проучване

Зареждане … Продължавайте с тези статии за бягане и хранене: Любими за есенни съоръжения за бягане различни обувки за различно бягане

Днес бягах – забавни значки за бягане

Днес бягах – забавни значки за бягане

Днес тичах значка. Забавни мемори за социални медии. стикери, както и значки за бегачи, които да използват при приложения и

Paqui One Chip Challenge

Paqui One Chip Challenge

Опитвам #OneChipChallenge !! Желай ми късмет …

Стека на километри Трудност Ден 12: Предпочитани книги за бягане

Стека на километри Трудност Ден 12: Предпочитани книги за бягане

Топ 9 най -добри книги за бягане: Роден да управлява от Кристофър Макдугал 26 Маратони: Какво открих за вярата, идентичност

AB тренировка за бегачи

AB тренировка за бегачи

AB тренировка за бегачи. Бърза тренировка за издръжливост на телесното тегло както за бегачи, както и проходилки. може да тренира календар с писти, както и Е

⚡ от Shareaholic

.

Петъчен фаворити, управляващи блог

Хей, както и възхитен в петък! Тази вечер се отправях към Сан Франциско за половината Rock N Roll San Fran. Някой индивид иска да се мотае?

Ще опитам, както и ще направя връщане към връщане този уикенд в SF, но аз се мързевам на почивка. (Хм, справедливо казано, аз правя полумаратон. <- Това е обучение за ултра, както и не, тъй като обичам да се злоупотребява. Тъй като нека бъдем искрени 2 писти в хълмистия SF е някак убиец. Най -актуалните ми видеоклипове 4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи СТАНДАНЕ НА АБС тренировка, която можете да направите у дома. Никакви устройства Основни упражнения, които можете да направите, изправяйки се преди или след бягане. Бърз урок на 5 тренировки се движи за силно ядро, както и за затруднено затруднение. Още видеоклипове 0 секунди от 4 минути, 31 секунди След това 4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи 04:49 На живо 00:00 08:21 04:31 Сега разбирате, че играя любими. Не мога да му помогна, винаги имам. Така че нека приемем този недостатък на героя, както и да разкрием моя Любими в петък за седмицата: Любима закуска: Гръцко кисело мляко с хрупкаво фъстъчено масло, както и шоколадов чипс. Любов. Любима песен: Повреденото сърце на мама Любим туит: Надявам се той да тича в костюм, за да подкрепи това !!! Въпрос: Какво е предпочитаното ви нещо тази седмица? Изпратете ми работната книга Запазете Споделянето е загриженост! Дял Туит Щифт Дял Поща Дял Продължавайте да избирате за тях: Имейл фалит, както и предпочитано Run Eat, както и повтарящ се блог подкаст 86 Имейл фалит, както и предпочитано Run Eat, както и повтарящ се блог подкаст 86 Здравейте!! Точно как си? Дълго време няма разговори !! Бях невероятно претоварен от много задачи за издръжливост, които оставих да подредя Предпочитани марките за бягане на дрехи сега са идеални, какви са моите задачи и HR въпроси Предпочитани марките за бягане на дрехи сега са идеални, какви са моите задачи и HR въпроси Предпочитаните ми марки за бягане, както и трябва да имам дрехи за бягане, както и обувки. Маратонски съвети за конусни. Бягане, както и сърдечна честота Предпочитаните ми обувки за бягане и бих ли направил отново трудността Предпочитаните ми обувки за бягане и бих ли направил отново трудността Предпочитаните ми обувки за бягане сега са идеални. Бих ли направил трудността на наркотиците отново? Точно как помогна RRCA да управлява акредитацията на инструктора Притеснения, както и отговори на Run Eat Reate Po -Doors, Podcasts, както и лечебни дни Притеснения, както и отговори на Run Eat Reate Po -Doors, Podcasts, както и лечебни дни Точно колко дълго се възстановявате след полумаратон? Изпълних първия си пълен маратон, както и се чудя точно колко дълго излитате ... идеи за Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K код за отстъпка Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K код за отстъпка Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K Descond Cone Code. Код на ваучер за юни 2019 г. както и чета новия бу на Meb Изпълнете затруднено проучване, както и поничките на Свети ВалентинИзпълнете затруднено проучване, както и поничките на Свети Валентин Здравейте!! Приготвяйки се да направите още една трудност, както и пожелах да ви помолите да звъни… ➡ 1. Точно колко дни в седмицата R сте R ⚡ от Shareaholic .