днес беше Bizee! Щях да отворя личния си имейл след работа, но след това разбрах, че имам нужда от дишане, преди да го атакувам. И така, аз продължих малко с шампиона на този уикенд на маратона на Пасо Роблес …
Кльощав бегач! Не мога дори да си представя какво е да бъдеш толкова невероятен или бърз или кльощав или хрема. Отлична задача SR!
Най -новите ми видеоклипове
4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи
Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за издръжливост в къщата за краката, бедрата и глутеите. Не са необходими устройства.
Глуто мост
Магарета ритници – променливи страни
Миди – променливи страни
Вземете много повече информация за runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 49 секунди
След това
Мемоар на Джесика Симпсън – Открит преглед на книги
06:05
На живо
00:00
08:21
04:49
След това отидох до репутацията, за да получа малко екипировка за изхвърляне преди маратона в Ню Йорк. Състезанието е различно по това, че началото е доста късно – започвам след 10 часа сутринта и там е много по -хладно, отколкото в SoCal.
И така, бегачите слоят и след това хвърлят тези слоеве, преди пистолетът да постреля! (Дрехите допринасят за регионалните благотворителни организации, така че всичко е добре.)
Пожелах Snuggie по предложение на SR, но нямаше какво да бъде намерено. Видях обаче тази невероятна тениски от Mills College …
Хареса ми гърба:
След това спрях в магазина в къщата на метода и грабнах няколко неща, за да направя специално лакомство за Бен – прасета в одеяло! Тази седмица получих концепцията от реклама (аз съм гадно за маркетинг).
Като междурасова двойка и цялата ни майка готви изключително различни храни за нашите фамилии. И така, след 3 години Chorizo Burritos той беше изключително изумен, когато намери къща за това ядене!
Тези кошерни хот -доги са само 45 калории всеки. Изненадващо, нали? Сервирах ги с печени брюкселски кълнове. Случаен, но добър.
Хелоуин бонбоните ми бяха на ум и ако ще го направите – направете го правилно …
Обратно към моята екипировка преди състезанието …
Да! Открих този дълъг вятър с качулка. El Toro представлява! (Това е регионална гимназия.)
Brrr! Ще бъде студено!
Тогава ще мига всички! Така че те бягат наистина бързо от мен и към повърхностната линия! Просто правя моята част.
Използвах тези дрехи през цялото време, просто се опитвах да бъда глупав.
Womp Womp Womp.
Надявам се всички в зоните за пясъчни бури да са безрискови и топли тази вечер! Пази се.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Половин маратон резюме и преглед. Ървайн наполовина луд полумаратон за бягане и оценка на състезанията и предложения за
Какво да ядем преди състезание с късно полумаратон
Какво да ядем преди състезание с късно полумаратон
Какво да ядете преди следобедния полумаратон Rock N Roll Las Vegas. Точно как да зареждате преди полумаратон или маратон
Маратон-съвети на Ню Йорк и трябва
Маратон-съвети на Ню Йорк и трябва
Обучение на маратон в Ню Йорк, ден на състезанието, предложения за храна и много повече подкаст. Управляващ писател на блогове здравословно по -щастливо мече споделя всички t
Резултати от полумаратон на Irvine и кал?
Резултати от полумаратон на Irvine и кал?Ървайн полумаратон RACE RECAP и резултати. Акценти от изложението, паркирането, курса, времето, публикуването на състезанието и MOR
AFC Half Marathon Race Recap и снимки
AFC Half Marathon Race Recap и снимки
Най -добрият град на Америка (Сан Диего) Резултати от расата на полумаратон и резюме. Снимки на полумаратон AFC. Работи в
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 акцента от състезанието!
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 акцента от състезанието!
Rock n Roll San Diego Half Marathon Results и Recap. Курсът за бягане и акценти от състезанието! VIP опит a
⚡ от Shareaholic
.