Това е пълен ден ядене в една публикация, аз наистина копая този стил, тъй ден. Така че петък вече е Foodie Friday – получих това име от Aron от Runner’s Rambles, както и като това! (Nataliedee.com)
Преди моя глупав 6 мили имах няколко шепи зърнени храни.
Най -актуалните ми видеоклипове
Мемоар на Джесика Симпсън – Открит преглед на книги
Преглед на новата книга на Джесика Симпсън – Отворена книга. Певицата, както и предприемачът разсипва трикове, както и зад кулисите изненадва всичко в мемоара си.
Преглед на звуковата книга – Джесика Симпсън я чете! Плюс това има мелодии на Benefit, когато получите аудио версията!
Още видеоклипове
0 секунди от 6 минути, 5 секунди
След това
Какво ям за един ден – издание на бегач
14:26
На живо
00:00
08:21
06:05
Върнах се във френския тост в петък с тонове слънчогледови дупе
Тъй като се спрях на бягането си, се изоставих за композирането на работни места, както и трябваше да се втурна с обяд преди работа. Направих невероятно бърза салата с нищо, но въпреки това Romaine, Chik’n Patty, както и дресинг на фъстъците на TJ. Страна на поп чипсите, бизнесът ме изпрати след Fitbloggin.
И аз опаковах това да ям между клиенти, както и да се промъкна в клас Zumba.
След това се насочих към работа. Имах наистина страхотен ден, както и получих нов клиент
Работя във фитнес зала. Те имат закуски. Тези закуски включват тъмен шоколад. Бог да ни благослови всички.
Когато слязох от работа, може би ще повярвам само за едно нещо – подводник на риба тон. Това странно ли е? Може би обаче беше вкусно.
Получих подвод за риба тон, както и споделих чиповете с Бен.
Наистина пожелах пюре за десерт, но ние сме извън лед. Предполагам, че брауни, гарниран със слънчогледово масло, се предлага като близка секунда
Аз съм беден човек, тъй като утре се спасявам на 10K, като се има предвид, че днес не се занимавах с дълго време. Мислех за тази седмица крачка назад в пробег, но обичам да спася тези, когато наистина трябва. Обикновено излизам извън града поне два пъти по време на тренировките на Мери. Аз не се занимавам с това, тъй като разбирам, че ще пропусна няколко пробега по програмата от 15 седмици – няма Biggie. Въпреки това се опитвам да „спестя“ онези дни, когато наистина ги изисквам!
(someecards.com)
И така, дълго бягане утре, както и потенциално няколко много повече шепи зърнени храни тази вечер. Чувствам се гладен … ще се видим по -късно
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
Какво да ядете, преди да бягате, както и кога да ядете. 15 бързи концепции за закуска за нови бегачи, както и тренировки за полумаратон
Полумаратон за 10 -седмичен тренировъчен план, както и списък с състезателни опаковки, както и съвети
Полумаратон за 10 -седмичен тренировъчен план, както и списък с състезателни опаковки, както и съвети
План за обучение на полумаратон. Безплатна 10 -седмична полумаратонска рутина с бягане, както и разтегателни дни. Състезателен ден Опаковане на изброяване на
Изпълнете отчет за 6 до 12 май
Изпълнете отчет за 6 до 12 май
Здравейте! Как точно ти беше тичането, както и ядеш тази седмица? Ето моя кръг от бягане, храна, забавни, случайни, както и актуализации от TH
Какво ядях днес Дневник на храните – Маратон тренировъчна седмица 4
Какво ядях днес Дневник на храните – Маратон тренировъчна седмица 4
Какво ямза един ден. Дневник на храните, работещи с блог Седмица 4. Закуска, обяд, вечеря, както и закуски плюс бележки за
Притеснения, както и отговори на Run Eat Reate Po -Doors, Podcasts, както и лечебни дни
Притеснения, както и отговори на Run Eat Reate Po -Doors, Podcasts, както и лечебни дни
Точно колко дълго се възстановявате след полумаратон? Изпълних първия си пълен маратон, както и се чудя точно колко дълго излитате … идеи за
Какво да ядете, след като бягате
Какво да ядете, след като бягате
Какво да ядем след бягане, за да се възстанови по -бързо. 15 Публикувайте идеи за пускане на закуски. Какво трябва да ям след бягане? както и идеи за подпомагане на йо
⚡ от Shareaholic
.