аудио плейър

00:00
00:00
00:00

Подкаст: Играйте в нов прозорец | Изтегли
Абонирайте се: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Последните ми видеоклипове

Маратон тренировъчен ден 4
Маратон за обучение на дневника Ден 4 Проверете в

Още видеоклипове

0 секунди от 1 минута, 21 секунди

След това
Моята прекрасна друга половина в Pysch Ward: Мемоар – преглед на книги
05:31

На живо
00:00
08:21
01:21

В днешния подкаст говоря за предпочитаните ми празнични храни, както и защо не ме интересува, че те са 1 милион калории.

Но първо – коя е най -голямата ви победа за 2017 ?? кажи ми!

Оставете гласова поща с вашето име, както и ми кажете … кое е най -доброто ви постижение на годината?

# Е 562 – 888 –1644

Или ми изпратете имейл на runeatrepeat@gmail.com с победа за бягане в темата

Предпочитаните ми празнични храни:

Eggnog

Тамали

Вижте бонбоните

Бисквитки!

Всяка друга специална печена стока

Тези храни са снизходителни, както и с високо съдържание на калории, както и най -вероятно не опаковат тон витамини или протеини или фибри … но те са „понякога храни“. както и, че дълго време са празниците.

Днес говоря за това защо не се чувствам виновен за яденето на всички коледни бисквитки, както и други лакомства. Не.

„Повечето хора се притесняват какво ядат от Коледа до Нова година, когато трябва да се занимават по – отколкото когато след време.

Не забравяйте да споделите вашата победа за бягане! Или ми задайте въпрос:

Връзки в този подкаст:

Изготвяне на тамали 101 с RER

Прави тамали със семейството ми

Това време направих ролки за канела на пионерска жена

Защо не трябва да се чувствате виновни за празничните лакомства

Instagram Everyday Run Report – Нова актуализация ежедневно, където можете да се чуете с тренировката си

Въпрос: Каква е вашата победа за 2017 г.?

Позволете ми да разбера на линията VM, имейл или в коментарите!

Изпратете ми работната книга

33save

Споделянето е загриженост!

33

Щифт

Дял

Туит

Дял

Поща

Дял