Здравей! Готови ли сте за добра седмица? Аз съм в него, за да го спечеля и да се върна на път с чисто хранене и ходене всеки ден. Това е моята цел POTM15 за седмицата – разходка всеки ден. Но преди всички да споделим нашата купчина в доклада на километри за днес, нека поговорим за моето пътуване на Socal Road.
Калифорнийското пътуване трябва да се наложи …
1. Търпение. Трафикът може да бъде B.
Най -актуалните ми видеоклипове
4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи
СТАНДАНЕ НА АБС тренировка, която можете да направите у дома. Никакви основни упражнения за оборудване, които можете да направите, изправяйки се преди или след бягане. Бързи уроци за 5 тренировки се движат за силно ядро и да предизвикат баланса ви.
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 31 секунди
След това
Моят очарователен партньор в Pysch Ward: Мемоар – преглед на книги
05:31
На живо
00:00
08:21
04:31
2. Пропускват пътни пътища, ако сте се насочили към Лас Вегас или Палм Спрингс от окръг Ориндж. Бум.
3. Много вода. Сухо е. Плюс това може да се наслаждавате на напитка за възрастни по време на пътуванията си – останете хидратирани или е неприятно.
4. Много пикани спирки. Виж по-горе.
5. Закуски. Само защото обичам закуски.
6. Bluetooth за вашия телефон, за да можете да настигнете надничащите си / да им кажете, че спирате на случаен принцип!
7. in-n-out. Ако това не се случи, вашето пътуване не се брои.
8. Отворен ум за нефасистични хотели. спестява пари.
9. Добра компания. Ако това не е достъпна, добра аудио книга или подкаст.
10. Епична дестинация, която включва почти навсякъде в ок. Тук е чудесно.
Прекарах малко време с най -добрия си приятел в Палм Спрингс снощи и тази сутрин. Тя е най-добрата! Бонус: Тя има най -доброто шампанско.
Плюс това.
Натрупване на километри Седмица 3 Чекис – понеделник
Въпрос: Какво правите днес?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Ден на почивка се похвали
Ден на почивка се похвали
Ден на почивка се похвали! Знаете ли какви са похвалите за почивка? Определяме го днес! Споделете вашите #RestDayBrags в Instagram и
Бягане на остров Марко Флорида 2021
Бягане на остров Марко Флорида 2021
Къде да бягате на остров Марко Флорида. Изпълнение на идеи за пътувания и летни плажни пътувания. Блог на Флорида Run и
купчина на километри BET BET Challenge 2018
купчина на километри BET BET Challenge 2018
30 -дневно предизвикателство за бягане. Натрупване на Miles Challenge с Run Bet! Бягайте 4 дни в седмицата за миниум от 30 минути. присъедини се към
Идеи и истории за пътуване от ваканцията в Сан Франциско
Идеи и истории за пътуване от ваканцията в Сан Франциско
Идеи за пътуване от Сан Франциско. Пътуващи изповед от моята лятна ваканция и любими места в Сан Франциско Калифорния
Опаковане за Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Опаковане за Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Опаковане за бягането на бялото бяло вино и състезанието за полумаратон на полумаратон. Какво опаковам, за да провеждам състезанието от 13,1 мили
Конкурс за бягане на костюми
Конкурс за бягане на костюми
Конкурс за бягане на костюми. Спечелете конкурс за индивидуален или партньор или групов костюм. Най -добрият конкурс за текущ костюм в Instagr
⚡ от Shareaholic
.