След моето бягане на 20 мили вчера се почувствах изчерпана. Не съм невероятно гладен (както бихте очаквали), не е невероятно жаден – това е случайно. Но, знам, че трябва да взема добро количество калории или ще се събудя посред нощ лудо гладно!
И така, какво ядат маратоните?
Най -актуалните ми видеоклипове
Идеи за маскиране на маски за бягане и ходене навън
Маска за лице за бягане и ходене навън по време на огнище на коронавирус.
Трябва ли да носите маска? Коя маска е най -добрата за бегачи и проходилки?
Вижте най -добрия ми избор за маска.
Плюс препоръките на CDC за това кога да носите маска и какъв вид по време на огнището на Covid19.
Повече на runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 7 минути, 15 секунди
След това
Високо постижение – добър преглед на книги за слушане
06:12
На живо
00:00
08:21
07:15
Отговор: Каквото и да искат F.
Трудно е, но някой трябва да го направи
Както и да е, Бен и аз се отправихме към майка ми вчера. Цяла седмица чаках да стигна до там и да си взема кабела на лаптопа !!! Беше брутално да се опитвам да публикувам и пиша на нашия малък лаптоп за пътуване (и това е моето оправдание за допълнителните куца статии тази седмица).
Когато стигнах до там, Рокси се наслаждаваше на авокадо.
Тя изяжда онези, които падат от дървото, преди да можем да ги вземем! късмет домашно куче
След като тя приключи с поглъщането на нашата реколта от органични авокадо, ние ги взехме на разходка из блока. Носех чорапите си за компресия, за да ми помогнат да се възстановя, но Бен каза, че изглеждам като странност. Цял ден ме наричаше „ол“ луди крака.
След това помогнах на малкия ми брат да направи плакат за изборите си за студентски съвет. (Прочетете: Направих плаката, докато той играеше на компютъра, след като хвърли някои маркери към мен.)
Избягахме известно време и разгледахме местните опции за вечеря – това е или мазна китайска или мексиканска храна тук! Така че, разбира се, че отидохме мексикански!
Това беше №1, което винаги съм получавал в гимназията – сирене Quesadilla от мястото по улицата. Това е масивно, сомащо сирене и съм почти сигурен, че те пеят от двете страни с масло преди готвене. Не е чудно, че тежах 180 килограма в H.S.! Това ядене не трябва да е нещо като нещо, както го ядех, но от време на време просто трябва да се отдадете на неапологично!
Супер лошо за вашето тяло / добро за вашата душа.
Моята мама и татко отидоха да видят битката, така че се мотаехме наоколо и се насладихме на Мат. Направих си голям Oreo и Mint N ’Chip сладолед за ядене, докато се наслаждавате на раздялата.
По времето, когато се прибрахме, беше полунощ и аз ударих чувала, поради тази причина резюмето в неделя сутрин
Когато се събудих тази сутрин, отидох до магазина за някаква толкова необходима тиква за палачинки. Но всички бяха навън?!?! Някаква дама получи цялата си скривалище вчера.
И така, трябваше да правя редовни палачинки. Не беше същото.
Имам вълнуващ ден на почистване и поръчки пред мен – ще се видим малко!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям в еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на всичко, което ядох един ден закуска, обяд, вечеря и закуски. Плюс
Най -доброто ядене и повторение от април 2018 г.
Най -доброто ядене и повторение от април 2018 г.
Най -добрите статии за подкаст на блога за стартиране и рецепта от април. Най -добри идеи за видеоклипа на Бостънския маратон и 3 съставки RICP
Можете ли да ядете понички и да сте здрави?
Можете ли да ядете понички и да сте здрави?
I RandoMLY спря в магазина за понички вчера, докато изпълняваше поръчки. Исках да получа понички след дългото си бягане наскоро
Защо не тичам на пясъка, но ти го правиш
Защо не тичам на пясъка, но ти го правиш
Тичането на пясъка е полезно за вас. Има ползи от тичането на мек пясък на плажа, но заедно с този списък
Маратон тренировъчен ден 2
Маратон тренировъчен ден 2
Провеждане на маратон тренировъчен ден 2. Актуализация на фитнес дневника и какво ям, докато тренирам за маратон. ден за почивка
Рецепта за зърно мляко мляко
Рецепта за зърно мляко мляко
Как да си приготвим рецепта за зърно мляко и леко зърнено мляко. Лесна вкусна рецепта за зърнено мляко с истинска Калифорния MI
⚡ от Shareaholic
.