възхитени петък!

Това е предпочитаният от мен ден от седмицата, тъй като моята публикация в петък Faves е забавна за мен, за да имам предвид цялата най -добра храна, както и случайност, която изядох/направих тази седмица.
Най -актуалните ми видеоклипове

Подкаст резюме от 6 август
И ето нов видеоклип с бърз резюме от 3 подкаста, които слушах вчера.
Подкасти рецидивиха:

Драматичният клуб – Епизод на април 2018 г. за Моника Левински, както и епизод юли 2018 г. за Конан О’Брайън, както и за херцогинята на Йорк Фърги. Очарователни неща!

The Morning Toast Podcast – Днешният епизод за горещи теми, включително E! Новини, че шоуто ще бъде напълно отменено (времената са променени малко напоследък, но сега свърши).

Сочна лъжичка с Хедър Макдоналд – Интервю с капитан Санди от подложката Средиземноморие

Още видеоклипове

0 секунди от 7 минути, 26 секунди

След това
Маратон тренировъчен ден 5
04:34

На живо
00:00
08:21
07:26

Любими в петък:

Улта Продажба! Наскоро преработих всичките си любими. Прави ме щастлив.

Да бъдеш благодарен за малкото неща, като страхотно метеорологично състояние или без трафик.

Тост. Някак си избира стила на битовите неща – не мога да стана достатъчно тази седмица.

Най -добрият ми приятел. По -конкретно, тъй като тя ми изпрати това със заглавието „Това ли е поглед в нашето бъдеще?“

Тя също ми изпрати имейл в деня на Свети Валентин с темата „Избягваше този куршум!“ както и свързах снимка на моя бивш. Благодаря Б.

Моите обувки. всички тях. Това беше сериозно снимката идеално до вратата ми по -рано тази седмица. Разбрах, че е абсурдно, както и направих снимка, преди да ги сложа.

Боровинки в движение.

Къща от карти. Какво за Бога. Нали?

Въпрос: Какво е вашето предпочитано нещо тази седмица?

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате за тях:

Сух шампоан, здраве на червата, бягане в Канада, както и много повече притеснения от IG истории

Сух шампоан, здраве на червата, бягане в Канада, както и много повече притеснения от IG истории

Здравейте! Отговарям на вашите притеснения от Instagram за бягане, хранене, обжалване, както и здраве и благосъстояние на червата – каква комбинация от теми ние c

Бягане на остров Марко Флорида 2021

Бягане на остров Марко Флорида 2021

Къде да бягате на остров Марко Флорида. Изпълнение на идеи за пътуване, както и летни плажни пътувания. Блог на Флорида Run и

Топ 11 части на Hamilton Musical

Топ 11 части на Hamilton Musical

Топ 11 най -добрите цитати от Хамилтън, както и предпочитаните от мен части от виждането на Хамилтън Музикъл лично в панталони в Лос Анджелис

фалшива популярна – този влияещ се справя точно колко е истинска

фалшива популярна – този влияещ се справя точно колко е истинска

Imploencer, както и Way of Life Glog Prection Secuation of Fake Wealfe. Нова HBO Motion Picture за Instagram влияещи, както и зад

Забавни Валентин за бегачи

Забавни Валентин за бегачи

Забавен Валентин за бегачи. Меми, както и статии в социалните мрежи за бегачи. Забавен ден на Свети Валентин за бягане и

Бягайте се наслаждавайте на групи, старият флот тренировъчна екипировка, както и много повече въпросиБягайте се наслаждавайте на групи, старият флот тренировъчна екипировка, както и много повече въпроси

Отговарям на вашите притеснения от полето за история на @RuneTrepeat Instagram! Ние обхващаме теми като точно как да се предвиди

⚡ от Shareaholic

.

вчера исках да заснема бързо да попитам моникан и туитвах за въпроси. Е, първите три, които влязоха, бяха отговорили най -добре. Обичам, че мога да се свържа с вас бързо така!

Попитайте Monican – Twitter Въпроси 1
Най -новите ми видеоклипове

Athleta Running Shorts Review.mp4
Без размазване на шорти за жени. Нов преглед на Athleta hiit it 9 в шорти на INSEAM.

Още видеоклипове

0 секунди от 8 минути, 21 секунди

След това
5 -минутно бягане за загряване a
05:34

На живо
00:00
08:21
08:21

Не е свързано, но забавно …

Взех това „Каква здравословна храна си?“ Викторина онзи ден и никога няма да познаете каква храна бих …

(Съвет, че не е диня, но се обзалагам, че това е така, защото не е в списъка по някаква причина. Ако беше напълно H2O-Melon.)

ОБИЧАМ ГО!

Предполагахте ли нали?

Каква храна бихте били?

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате тези:

Истински предложения за създаване на нови приятели

Истински предложения за създаване на нови приятели

Предложения за правене на нови приятели като възрастен. Как да срещнете нови хора и приятелства през 20 -те си 30 -те и 40 -те години. Run Eat Repeat VID

3 въпроса и списък с празнични карти

3 въпроса и списък с празнични карти

Бих искал да ви добавя към моя списък с празнични карти! Ако се интересувате, попълнете този формуляр. Забележка: Това е нов списък.

Изпращайте юфки и празници за храна за седмица от 6 октомври

Изпращайте юфки и празници за храна за седмица от 6 октомври

Това е горещо. Днес е Националният ден на юфката! Сега жадувам рамен !! Хранителните празници за тази седмица са: Sun – National No

Въпроси и отговори на Run Eat Повторно козирка, подкасти и дни за възстановяване

Въпроси и отговори на Run Eat Повторно козирка, подкасти и дни за възстановяване

Колко време се възстановявате след полумаратон? Избягах първия си пълен маратон и се чудих колко дълго излитате … предложения за

Сух шампоан, здраве на червата, бягане в Канада и много повече въпроси от IG истории

Сух шампоан, здраве на червата, бягане в Канада и много повече въпроси от IG истории

Здравейте! Отговарям на вашите въпроси от Instagram за бягане, хранене, чар и здраве на червата – каква смесица от теми, които C

Instagram Live-Q & A Session и други забавления в движение!

Instagram Live-Q & A Session и други забавления в движение!

Здравейте! Как върви? Просто исках да се регистрирам и да поздравя … здравей! и да ви актуализира за най -скорошното бягане и хранене

⚡ от Shareaholic

.

Мислех си колко вълнуващо е, че някои от любимите ми блогъри за FL имат състезание утре! Но бих бил пълна нервна развалина, ако бягах. Това е така, защото не се състезавам достатъчно. Правя само едно или две състезания годишно и те обикновено са полумаратони (току -що започнах с пълните тази година).

И така, взех решение, че ще се регистрирам за местни 5 или 10k. Всъщност се появяват много от тях, така че имам своя избор (всъщност ми е трудно да реша кой да направя, което е защо все още не мога да обявя кога)! Това трябва да помогне да извадя някои от нервите ми преди маратона на Дисни!
Най -актуалните ми видеоклипове

Маратон тренировъчен ден 5
Маратон тренировки за бягане на блог – Run Eat Repeat. План за обучение ден 5.

Още видеоклипове

0 секунди от 4 минути, 34 секунди

След това
Златният ретривър няма да вземе хапчетата си!
02:19

На живо
00:00
08:21
04:34

Обядът беше голяма салата с препечен сандвич тънък. Бен всъщност направи моята салата тази сутрин, като се има предвид, че не я опаковах снощи! Тонове хумус?

Имах последните две бисквитки с шоколадов чип отстрани?

Мисля, че преминавам малко зад борда, когато добавям чипс на Choc към нещата …

Тогава следобедните ми закуски имаха много повече шоколадов шоколад под формата на Vitatop! Е, петък е и аз го живея!

*Напомняне на хора: Вдъхнових се от тази някаква карта, за да ви кажа винаги да използвате презерватив!

Това е обявяване на обществена услуга с любезното съдействие на бягането, яденето, повторение!

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

на шофирането вкъщи от Сан Диего прочетох книгата на Валери Уотърс и обмислях нейните съвети. По време на консултацията ми тя ми каза, че вероятно нямам представа какво/колко ям. Отхвърлих това в главата си, защото „Здравей, аз съм блогър за храна“. Правя снимки на храната си – как да не разбера какво ям?!

Да, тя е права. Всъщност не знам, защото толкова много от него пропуска блога като „ухапвания или вкусове“. Вчера имах няколко шепи чипс, няколко хапки от пицата на Бен в Costco и вкус на неговата полска наденица (TWSS!). Ха.
Последните ми видеоклипове

Пътуване Jane Review
Пътуване Jane Portable Prinal Review.

Още видеоклипове

0 секунди от 8 минути, 1 секунда

След това
Златният ретривър няма да вземе хапчетата си!
02:19

На живо
00:00
08:21
08:01

Доказателствата.

И вечерята беше моята любима салата от фъстъчен сос. Това никога не пропуска RER, защото го обичам толкова много.

Тази сутрин бях щастлив, че планът ми за обучение изискваше само 4 мили. Готово и направено.

Съвет за бягане: Ако имате склонност да стискате юмруци наистина силно по време на бягане …

Опитайте се вместо това да направите знака „добре“ с ръцете си.

Или просто оставете място, за да диша ръката ви.

И ето „Експонат Б“ храна, която ям, която обикновено пропуска RER – довършва маслото от слънчогледово семе, докато готвя закуска. Не казвам, че това е супер лошо, тъй като в буркана нямаше толкова много и закуската ми е сравнително ниско в калории днес. Въпросът е, че не го отчитам, така че мисля, че ям по -малко, отколкото всъщност съм. След това, аз го компенсирам през нощта, защото имам чувството, че го заслужавам. Има смисъл?

Закуската бяха яйца, които се изхвърлят със салса и тост. Едното парче имаше PB&J другото беше Butta и Stevia/Cinnamon.

Ммммм. Яйца и кетчуп

Имах най -невероятния уикенд в Blogher 2011 !! В случай, че сте го пропуснали …

Карах до Сан Диего петък

Срещнах се с Боб Харпър и Валери Уотърс в събота

Вечерях с Маниша Такор

Извита в SD вчера

Въпрос: Срещали ли сте някога знаменитост? СЗО?? С кого бихте искали да се срещнете ???

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте с тези:

PB & J Smoothie Recipe

PB & J Smoothie Recipe

Здравословна рецепта за PB & J Smoothie. Протеиново опаковано фъстъчено масло от желе с кисело мляко и здравословни мазнини, за да ви издържи на пълен

Покойният лов на яйцата на Великден Конфети

Покойният лов на яйцата на Великден Конфети

Изпълнение на блог за лов на великденски яйца. Съвети за забавен лов на яйца с конфети с моя много червенокос златен retreiver и аудио

Как да направите по-добра купа със зърнени култури- здравословни съвети за закуска!

Как да направите по-добра купа със зърнени култури- здравословни съвети за закуска!

Как да направите по -здравословна купа от зърнени храни. Направете бърза закуска, която е добре за вас и ви държи на пълен обяд с th

Това, което ядях в Epcot след виното и обядвате полумаратон

Това, което ядях в Epcot след виното и обядвате полумаратон

Това, което ядох по време на бягането на Disney Half Marathon Weekend. Резюме на дневника на храната на моята диета, докато пътувам до полумаратон

Рецепта за купа за зелено пюре от манго:

Рецепта за купа за зелено пюре от манго:

Супер зелена рецепта за пюре с кисело мляко. Рецепта за зелено пюре от манго в купа, която е пълна със здравословни съставки

Лесно bРецепта за печен картоф Reakfast

Лесна рецепта за печен картоф за закуска

Лесната закуска печена картофена рецепта Картофите са вкусна, гъста от хранителни вещества зеленчук и страхотна опция за подхранване на вашия wo

⚡ от Shareaholic

.

, които изядох всички тиквени кисели в света в опит да ви предложа задълбочен преглед. Добре, може би не всички йогурти в целия свят, тъй като пазарувах само около местните си магазини за хранителни стоки Orange County…. Но ако някой иска да ме потърси до всеки столица по света, с радост бих отишъл на дегустационна обиколка с кисело мляко.

Така или иначе. Имам кръг от нормалните заподозрени … те не са всички кисело мляко от тиква, но по тези линии.
Най -актуалните ми видеоклипове

Маратон тренировъчен ден 1

Още видеоклипове

0 секунди от 3 минути, 12 секунди

След това
Маратон тренировъчен ден 6
01:19

На живо
00:00
08:21
03:12

Прегледът включва: гръцки камшици / noosa / chobani / trader joes / yoplait

Споделям някои мисли за всеки в конкретен ред … е, имам любим №1, който отбелязвам. Информацията за храненето за всеки също е по -долу.

Trader Joes Greek немаслено кисело мляко тиква – тази е невероятно гъста – вероятно най -дебелата от всички тях. Най -мекият аромат и сладост.

Чобани Тиквена подправка Смесено гръцко кисело мляко – това е в средата по отношение на дебелината, сладостта и аромата. Не е невероятно сладко, пикантно или дебело. Това е може би най -добрият, ако сте нещо като тиква, но със сигурност като кисело мляко.

Yoplait Greek Whips in Pumpkin Pie Cheesecake – Лека пухкава текстура. Това е обратното на това, което смятате, че гръцкото кисело мляко би обмислило, че е леко и пухкаво. Много е сладко, но не мисля, че е твърде много. Този ми е любим! Това не е нормално гръцко кисело мляко и по -ниско в протеина, но харесвам тиквеното кисело мляко като лакомство и не съм невероятно разтревожен от информацията за храненето.

Noosa Pumpkin -Тиквената част от това кисело мляко почти като пълнеж от тиквен пай -текстурата е подобна и вкус на тази част директно (без да го смесва с киселото мляко отгоре) е много пай -у. Този е различен, защото е като тиквен пай на дъното – не смесено кисело мляко като всички останали аромати. Много е кремообразно и сладко – най -много като десерт.

Yoplait Light Pumpkin Pie – Това не е гръцко кисело мляко, така че е по -тънко в консистенция. Сладко с леко ниво на аромат на тиквен пай. Към него има малко вкус на човека. Не бих го взел отново.

Ето информацията за храненето за всички тиквени йогурти, които опитах този Lil Go ‘Round.

Като цяло: Мисля, че Noose и The Whips One – Win! Обичам аромата и текстурата на всеки от тях – въпреки че са много различни!

TJ и Chobani са добри, но бих ги получил след останалите опции.

Въпрос: Кой е любимият ви?

Изпратете ми работната книга

35save

Споделянето е загриженост!

35

Щифт

Дял

Туит

Дял

Поща

Дял

доволни национален ден на бисквитки за овесени ядки! В чест на този специален празник на бисквитки направих тази скандална рецепта за бисквитки с 2 съставки, която съществува, защото зората на времето (или Pinterest, не съм сигурен точни дати). Но направих тази партида бисквитки много невероятна, като добавих шоколадов чипс. Да, можете да добавите стафиди, но … хм, защо?

Тази рецепта за бисквитки е много лесна, няма обработена захар и може да се направи глутен напълно безплатен (уверете се, че получавате глутен напълно безплатен овес, ако имате алергия). Тъй като те са доста здрави, мисля, че добавянето на шоколадови чипове се изисква 100%, за да се счита за официално бисквитка.
Най -новите ми видеоклипове

Маратон тренировъчен ден 4
Маратон тренировъчен дневник Ден 4 регистриране

Още видеоклипове

0 секунди от 1 минута, 21 секунди

След това
Маратон тренировъчен ден 1
03:12

На живо
00:00
08:21
01:21

Следващият път, когато имате много узрели банани … добавете в някои овес и шоколадов чипс и ще имате вкусна партида шоколадови чип овесени бисквитки за около 15 минути!

3 Рецепта за бисквитки с овесени ядки …

Съставки:
1 чаша овес (бърз готвач)
2 узрели банани
1/2 чаша шоколадов чипс (или стафиди)

Упътвания:
Загрейте фурната до 350 градуса.
Smash Banana, смесете се в овес. Добавете шоколадов чипс.

*Напръскайте лист за печене с незалепващо покритие.

Оформете бисквитки (се търкаляйте на топки и внимателно натиснете надолу) и поставете върху листа за печене.
Печете за 9 до 15 минути или до твърдо. (Времето за печене зависи от това колко големи ги правите.) Те са мека, а не хрупкава бисквитка.

Наслади се!

Съхранявайте остатъците в хладилника.

СЪВЕТ: Нагрейте старателно остатъчни бисквитки в микровълновата за няколко секунди, преди да ядете за оптимална вкуса.

*От съществено значение е да използвате незалепващ спрей или силиконова постелка за печене, защото тези бисквитки нямат добавена мазнина и могат да се придържат към тигана.

Въпрос: Кой е любимият ви начин да имате шоколадови чипсове?

… Питам, защото ми остава половин чанта и ги ям направо!

Изпратете ми работната книга

184Save

Споделянето е загриженост!

184

Щифт

Дял

Туит

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате тези:

Шоколадов чип бисквитка тесто за една нощ овес рецепта

Шоколадов чип бисквитка тесто за една нощ овес рецепта

Шоколадов чип бисквитка тесто за една нощ овес рецепта. Тази много лесна и вкусна закуска с овес е бързо направата напред

3 Рецепта за бананови палачинки

3 Рецепта за бананови палачинки

Лесна рецепта за бананови палачинки с 3 съставки. Тази бърза рецепта за закуска има само 3 съставки, които вероятно вече h

Лесна рецепта за кисело мляко от 3 съставки

Лесна рецепта за кисело мляко от 3 съставки

3 Рецепта за кисело мляко с кисело мляко. Здравословни летни закуски замразени кисело мляко с истинско кисело мляко в Калифорния и FRUI

3 рецепта за тиквени бисквитки

3 рецепта за тиквени бисквитки

Лесна рецепта за бисквитки с 3 съставки. Смесете бисквитки с тиква вместо олио за по -лека рецепта. Тесто за торта

здравословен горещ шоколад в бар за бавна готварска печка и бар за гарнитури на „Направи си сам“

здравословен горещ шоколад в бар за бавна готварска печка и бар за гарнитури на „Направи си сам“

Лесна рецепта за горещ шоколад за група. Здравословна рецепта за горещ шоколад за 2 съставки за семейство или парти. Как да направя горещо сътрудничество

ЛесноРецепта за съставки шоколадов чиа-пудинг-3

Лесен шоколадов чиа-пудинг-3 рецепта за съставки

Лесен шоколадов чиа пудинг 3 рецепта за съставки. Бърз шоколадов пудинг със семена от чиа и шоколадово мляко. Протеин PAC

⚡ от Shareaholic

.